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1、生理性遗精

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青春期后，男性内生殖器渐渐成熟，睾丸不休发生精子，附睾、前列腺跟精囊腺等从属性腺分泌物组成精浆，精子跟精浆贮存到必然水平便须要消除体外，也便呈现了遗精，常见于未婚青年或婚后分家、无性交的男性，一般来说每个月遗精1-2次属畸形景象，不会惹起身体的任何不适。

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2、病理性缘故原由

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心理因素：因为男性缺乏性常识，适度存眷性问题，使大脑皮层处于持续性镇静形态，从而诱发遗精。

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性刺激环境影响：黄色书刊或片子等中的有关性的镜头安慰大脑，诱发遗精。

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适度疲惫：适度膂力或脑力劳动，使身体疲乏，就寝深邃深挚，大脑皮质下中枢举止增强而致遗精。

炎症安慰：包皮炎、精囊炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等炎症安慰也可招致遗精。

部分安慰：就寝时仰卧，被褥繁重安慰外生殖器，或许衣裤过松，皆也可诱发遗精。

2 遗精有甚么伤害

生理性遗精是畸形景象，对身体不甚么伤害。但病理性遗精则会给男性带来良多不良的影响。

1、影响精神状态：简单精力精神萎顿，感情没有不变，记忆力降低，遇事无精打彩，对外界显得非常淡薄，多梦失眠等景象。

2、呈现临床症状：如头昏、目炫、耳鸣、倦怠、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，这些皆会影响到整体健康情况。

3、形成性功能阻碍：经常性遗精会形成性欲消退，早泄，勃起功能障碍等女子性功能异常症状，应实时来病院搜检医治。

3 遗精怎么办

1、应尽量避免引发性神经激动或镇静的源头，好比读物、片子、性方面的话题等，削减手淫或许遗精的产生。

2、留神本人的就寝形态、睡姿及外力安慰。睡觉时盖被子不成裹挟太紧，特殊不宜挤压着外生殖器入睡。

3、男性该当脱宽松的、棉质的衣裤，制止脱太紧的裤子。

4、在思想上增强自我涵养跟调节，保持列入安康的娱乐、体育举止，也可正在入眠前正在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的磨炼，借此调节大脑的注意力。

5、如有性生殖器的疾病，应实时来病院搜检并接管医治，以避免病情减轻。

4 遗精吃甚么好

羊肉芡实汤

食材：羊腿肉250克，芡实50克。

做法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，来浮沫;置锅中，减净水500毫升，减芡实，减黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。

功能：补肾益气，固精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏偏阳虚型，并睹滑精、头晕 肢冷者。

麻雀炖河虾

食材：麻雀2只，河虾50克。

做法：麻雀活杀，来头、爪、外相及内脏，洗净;河虾洗净，来壳。麻雀、河虾同置碗中，减黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。

功能：补肾益气，固 。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏偏阳虚型，遗精反复，头昏目眩，肢冷畏寒，心鼻气冷。

杞子炒肉丝

食材：杞子20克，猪肉丝50克。

做法：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，减黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。

功能：滋阴壮水。

主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小 便短黄，耳鸣头晕者。

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