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孕晚期怎么对乳房按摩

女性怀孕，其实身体的变化非常大，当然乳房的变化也很大，孕妇不要有任何的担心，属于比较正常的现象。随着胎儿越来越大，当然孕妇的乳房就会非常的不舒服，为了缓解一些，其实自己可以做一些简单的按摩，那么孕晚期怎么对乳房按摩？

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乳房按摩

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第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。

第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

乳房什么时候开始变化

怀孕第5周左右，乳房开始改变，如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3～4个月，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利！

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乳房的变化会让一些孕妇觉得非常不舒服，之所以这样，其实就是为了日后能够喂养宝宝。到了孕晚期之后，当然乳房就会比以前大不少，这个时候有的孕妇就会有乳汁，只是很少。孕晚期怎么对乳房按摩？手法要轻一些，以免过重，会让孕妇出现别的症状。孕妇健康体内的胎儿才会更加健康。

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