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备孕期间喝什么比较好

大家一直说备孕女性的身体状况可以决定怀孕后胎儿的身体状况，而且准妈妈的喜怒哀乐会影响胎儿的发育。不过有人分析过，食物、情绪、胎教这三项对胎儿的发育影响最大的就是食物。备孕女性食物吃得正确对宝宝非常有利，食物吃得不对对宝宝有害。那么备孕期间喝什么比较好。

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女性在备孕期间的话，按时服用一些叶酸，预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育比较好，还可以喝一些牛奶，早晚各喝一杯纯牛奶就行，等到怀孕早期，再喝一些孕妇奶粉，备孕期间要保持充足的睡眠，不要熬夜，并且男性必须要戒烟戒酒。

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1、 减少有毒金属的 入，备孕期间可以喝一些牛奶是可以防止吸收食物中的镉和铅。所以在备孕期间的准妈妈们每天喝一些 牛奶不只是可以保障营养，还可以非常有效的防止那些有毒金属的 入。

2、有助于人体大脑智力的发育，可以提高大家身体的工作能力，免疫力，抵抗力，让备孕女性身体的状态达到最佳，并且会更利于怀孕。睡前喝一杯牛奶对于那些正在备孕的女性还是有很多好处的 ，可以安神，可以促进睡眠，同时还能健脑等。

在备孕期间的女性朋友们都不知道喝什么对身体好，以上文章告诉大家要多喝点纯牛奶。因为喝出牛奶不仅对母体非常好，对宝宝的身体也非常好，还可以提高宝宝的发育能力。希望大家多喝点纯牛奶首先把母体调养的棒棒的，接下来可以孕育出一个健康的宝宝。

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