如何提高子宫内皮的耐受性？不过需要注意的是，通过饮食和运动来改善子宫内皮的耐受性是可以的，但是效果一般不是特别快，还需要配合专门的治疗药物才可以。临床上改善子宫内皮耐受性的方法主要是药物治疗或手术治疗，采用中药、西药都可以，再配合饮食和运动，见效会很快。那么，如何提高子宫内皮耐受性呢？下面就由为您做详细讲解吧。

子宫内膜容受性差是指内膜的大小对胚胎的接受能力，如果女性的容受性差，那么就容易不孕，而导致子宫内膜容受性差的原因主要有子宫内膜过薄、子宫结构异常、盆腔积液等，患者可以通过以下运动和饮食来改善子宫内皮的容受性：

1. 多吃营养丰富的食物，以高蛋白、粗纤维为主，如鱼、蛋、瘦肉、虾、芹菜、韭菜、紫甘蓝等，可以补充身体所需的营养物质，有利于内膜的恢复；

2. 多吃含雌激素的食物有利于提高子宫内皮的接受能力，如豆浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、红酒等，它们能促进子宫内皮的生长发育；

3. 跑步、骑车、跳绳、瑜伽、游泳等有氧运动对子宫较好，能加速体内新陈代谢和血液循环，还能增加子宫的收缩能力。