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怀孕\孕妇每天吃多少水果最合适

妊妇天天吃几生果最合适？咱们皆晓得生果的营养价值下，多吃水果可以防备便秘，并且生果借存在很好的美容功能，有人道怀孕时代多吃水果能够让宝宝皮肤更时兴呢？为些有些妈妈冒死的吃水果，认为吃得越多便越好。实在这类方式是完整没有精确的。以下咱们来看一名孕妈妈的例子：

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妊妇墨蜜斯：为了让宝宝平生上去便拥有如水的肌肤，妊妇墨蜜斯逐日正在饭后猛吃水果，不是吃掉大半个西瓜就是吃下一大串葡萄。然而，令墨蜜斯怎样也没想到的是，5个月后，她居然被查出得了糖尿病，以至借能够影响到胎儿的发育。

有时爽性以生果做正餐;26岁的墨蜜斯曾经怀孕7个月了。3个月前，墨蜜斯据说妊妇若是多吃水果，宝宝死上去皮肤会加倍水嫩。“我吃水果便相当于为肚子里的胎儿美容。”墨蜜斯称，果孕期正处于夏季，她让家人天天来超市购回一大袋生果。除正餐中，她天天约莫要吃掉两斤葡萄，或许是大半个西瓜。有时，她爽性便以生果做正餐。

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得妊娠期糖尿病

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几个月上去，墨蜜斯的皮肤的确日趋红润。昨日上午，她到市妇幼保健院作通例产检时发明，“空肚血糖”跟“餐后两小时血糖”的检测目标大大跨越了正常值规模。

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大夫细心天扣问她的一样平常饮食后发明，墨蜜斯的生果 取量过大，并且食用生果多是下糖分生果，加上她怀孕后运动削减、体重增加，已得妊娠期糖尿病，若是没有医治，能够会招致胎儿早产或流产。

妊妇吃水果 逐日最好不超300克

市急救中心妇产科曾大夫默示，妊娠期糖尿病是指正在怀孕时代产生的糖尿病，即怀孕前血糖畸形，大都产生正在怀孕后第24～28周。夏秋季生果足够，加上天气炎热，很多妊妇用生果替换正餐，是夏秋季多发妊娠期糖尿病的次要缘故原由。

糖尿病不只影响母体安康，借简单招致胎儿生成畸形、胎儿极大、临盆难题等。大夫发起，生果虽然富含维生素，有助于胎儿的发育，可是妊妇应合理安排饮食，最好是正在两餐之间吃水果，吃水果逐日最好没有跨越300克，而且尽量取舍含糖量低的生果，或以蔬菜取代。

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