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剖腹产如何快速减肥？剖腹产二胎后如何快速恢复？对于准妈妈来说，剖腹产是一个非常艰难的过程。但只要宝宝健康，一切似乎都是值得的。产后妈妈们需要好好照顾自己，利用休息时间调理身体，好好护理伤口。月子期是一个非常重要的阶段。如果不注意保养，就会有后遗症，所以妈妈们要做好。

剖腹产如何快速减肥 1、如果你在怀孕和哺乳期胃口特别好，容易饿肚子，吃得很多，那么你应该属于胃成型产后肥胖，这种肥胖现象是由于补品过多，体内对营养的吸收和新陈代谢不能成正比的情况下造成的，所以，要加快体内的新陈代谢，控制食量。

2、如果你在怀孕和哺乳期食欲一般，但产后新陈代谢能力差，经常便秘、腹泻，那么你一定是脾虚而引起的肥胖，这也说明你的身体正处于亚健康状态，尽快恢复自己的新陈代谢能力，是你减重的当务之急。

二胎剖腹产后如何快速恢复 1. 尽早下床活动。生完一胎产妇应尽早活动，在剖宫产生完小暖暖后，医生再三叮嘱我要尽早排气，防止肠粘连。尽早下床活动有利于产后排气。剖腹产后，王姐陪我在过道间轻走，每天三四次，这也有利于肠蠕动的早日恢复。如果疼得起不来，我就只能在床上适当运动。多翻身，还有利于排气，防止内脏粘连。

2. 多做腹部按摩。剖腹产后，伤口疼得厉害，根本不想动，但为了早点恢复，没办法只能下床活动。住院的那几天，护士每天都会来病房帮按摩腹部，说多按摩腹部可以利于子宫、阴道排出残血。回到家，妈妈和老公还不忘从上到下轻轻按摩助孕。因为刚生完，所以力度不能太大，时而绕着肚脐打圈按摩，时而上下轻轻揉搓，希望通过不断的按摩能帮助产后腹部，加速子宫的收缩。

3.蔬菜水果不能忘。很多老一辈的人都觉得产妇是不能吃水果的，有的说会对牙齿不好，有的说容易着凉，还有的说对脾胃不好。其实月子里有些水果是可以吃的，只是像橘子、柿子、西瓜等凉性水果不能吃。妈妈每天给我一个苹果，切成小块，用开水浸泡后再给我吃。建议产后妈妈多吃新鲜蔬菜和水果，防止便秘，做到营养均衡。

剖腹产是生孩子的一种方式，这种方式可以说是一个大手术，准妈妈需要承受很大的痛苦才能顺利生下宝宝。

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